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动力/行动力重塑工作坊
动力/行动力重塑工作坊
0. Preview免费试听课 - 如何使用这门课,课表详解 (22:44)
1. 关于Motivation的本质:提不起兴趣,其实本质并不是动力不足,而是_______ (21:53)
2. 哈佛公司化策划人生测试详解及测试结果分析 (5:41)
3. Busy may mean your life is out of control. 关于时间管理,和日历管理,其实你并不需要做加法
4. Burnout的本质:你的工作并没有实质的影响
5. 脑神经学基础:多巴胺如何影响你的行为、习惯甚至你的子女? (20:21)
6. 认知扭曲:为何你会把被拒绝、和自己的价值连接在一起
7. 认知扭曲的10个误区:完美主义、取悦者和拖延症的认知误区根源
8. 通过大争议:Andrew Tate真人恋综看自恋型人格的认知扭曲,可以让你学到的东西 (10:08)
9. 写日志的好处,以及“日记”和“写作”如何可以治愈你
10. Affirmation letter和自我价值认同的作用与好处 (6:17)
11. 亲密关系的优化:成功的婚姻、快乐的亲密关系 其实不止有一种解释
12. 亲密关系:伴侣对你事业、反射弧和大脑的潜在影响 (23:19)
13. 充实童年时期简单的快乐:如何像3岁的自己一样,玩一堆沙子就会很快乐?
14. Self Compassion is NEVER Overrated.
15. 如何重新找回对生活的掌控感,以及究竟何为“掌控感”?
16. 生活在西方社会的东方矛盾:得到父母的认同、他人的认同,究竟毒害了你多久?
17. 欢迎参与每月免费直播课
18. 下一步,与Laura预约一对一咨询
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14. Self Compassion is NEVER Overrated.
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